HGHon myös proteiinihormoni, jolla on suuri vaikutus ihmiskehon kaikkien umpirauhasten, elinten ja kudosrakenteiden kehitykseen. Se on kuin nuken kädet, jotka voivat vaikuttaa koko kehon toimintaan.
Monta vuotta sitten tutkimus vaikutuksistaihmisen kasvuhormoni on healthy adults was published in the New England Journal of medicine. In the study, twelve men (aged 61-81) were continuously injected with human growth hormone for six months. The results showed that these people's skin became thicker, muscle mass increased, bone mineral density increased, and fat content decreased. Their overall changes after treatment are:
Ihon paksuus kasvoi 7 prosenttia;
Lihasmassa kasvoi 8,7 prosenttia;
Luun mineraalitiheys kasvoi 1,6 prosenttia;
Rasvakudos väheni 14,4 prosenttia.
Siksi tutkijat päättelevät, että HGH voi viivyttää ikääntymistä ja jopa kääntää tämän prosessin.
Mikä on ihmisen kasvuhormoni?
Ihmisen kasvuhormonia erittää aivolisäke. Kuten nimestä voi päätellä, tämä hormoni on vastuussa solujen kasvusta ja uusiutumisesta. Ilman sitä lihasmassa ja luun mineraalitiheys eivät voi kasvaa. HGH on myös tärkeä rooli kaikkien ihmisen kudosten, mukaan lukien aivot ja muut tärkeät elimet, terveydelle.
Kun aivolisäke erittää ihmisen kasvuhormonia, ne pysyvät aktiivisina verenkierrossa vain muutaman minuutin, vain sen verran, että maksa muuttaa sen kasvutekijäksi. Tärkein kasvutekijä on insuliini{0}}kuten kasvutekijä-1 (IGF-1), jolla on anabolisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi syntetisoida molekyylejä aineenvaihduntaprosessissa.
Nämä anaboliset ominaisuudet osoittavat, että ihmisen kasvuhormoni voi edistää ja parantaa uusien proteiinikudosten synteesiä, kuten lihasten palautumista tai korjausta. Tämä on myös tapa rakentaa uusia lihaksia. Viimeisimpien tutkimusten mukaan ihmisen kasvuhormoni osallistuu myös kehon rasva-aineenvaihduntaan ja energian muuntamiseen. Se parantaa unirytmiä ja antaa ihmisille paremmat syvän unen vaiheet. HGH voi myös rakentaa vahvoja luita, edistää immuunijärjestelmää, vähentää kolesterolia ja edistää näköä. Lisäksi se voi lisätä seksuaalista halua, auttaa ylläpitämään mielenterveyttä ja edistää onnellisuutta.
Ei ole epäilystäkään siitä, että ihmisen kasvuhormoni voi viivyttää ikääntymiseen liittyvien rappeuttavien sairauksien kehittymistä. Tämä viittaa myös siihen, että ennenaikaisesti ikääntyviltä ihmisiltä saattaa puuttua ihmisen kasvuhormonia.
In fact, the child's body produces a lot of human growth hormone, but when it ages, the secretion of the pituitary gland decreases. After the age of 30, the secretion of this hormone decreases by 25 percent every decade, which means that it can only secrete 25 percent of the original amount at the age of 60. Lack of human growth hormone is common in the elderly and can be seen by blood tests.
Kuinka edistää ihmisen kasvuhormonin vapautumista?
1. HGH-injektio
Injections of human growth hormone are strictly controlled in most countries and can only be obtained with a doctor's prescription. It's obviously not pleasant to experience acromegaly in humans. In fact, there is no need to inject HGH. If you find that you lack human growth hormone, you can stimulate secretion through the following aspects.
2. Tarkoituksenmukaista harjoittelua
Korkean-intensiteetin energiaa-kuluttava liikunta ja pitkä-fyysinen harjoittelu ovat avaimia ihmisen kasvuhormonien erittymisen stimuloimiseksi. Tämä on myös tehokkain hGH-vapautusmuoto, koska sen tehtävänä on vastata lihasten käytön tarpeisiin. Perusperiaatteena on harjoitella enintään 45 minuuttia, koska tämä on kriittinen piste, jossa HGH alkaa laskea ja alkaa tuottaa kortisolia.
3. Oikea lepo
Human growth hormone secreted during sleep accounts for about three-quarters of the total daily amount. Therefore, good sleep is essential to promote HGH secretion. But the human growth hormone produced in this way is not as powerful as other methods, because it is produced to restore the body's strength through sleep, not to meet additional energy needs. However, hGH produced by proper rest can make more effective use of hGH from other sources.
4. Ravitsemus
Lihaksen rakentaminen vaatii proteiinia, joten sinun pitäisi syödä enemmän{0}}proteiinipitoista ruokaa. Aminohapposarjan nauttiminen proteiinipirtelön muodossa 45 minuuttia ennen harjoittelua auttaa lisäämään ihmisen kasvuhormonin eritystä. Varmista, että pirtelö sisältää arginiinia, glutamaattia ja tauriinia, jotka ovat tehokkaimpia HGH-erityksen kannalta. Muita ihmisen kasvuhormonin eritystä edistäviä ravintoaineita ovat C-, A-, B3-, B5- ja B12-vitamiinit, kromi ja sinkki sekä useimmat antioksidantit.
Mikä on HGH:n rooli?
1. Paranna solujen kasvuympäristöä (katso sisäisen ympäristön parantaminen)
HGH on eräänlainen ihmisen kasvuhormoni, joka sisältää entsyymiä edistävää{0}hormonia, joka voi poistaa metaboliitteja ja vangita vapaita radikaaleja. Edistää SOD:n muodostumista, puhdistaa vapaita radikaaleja ja muodostaa metallotioneiinia.
2. Tarjoa solujen kasvulle välttämättömiä ravintoaineita
Ihmisen HGH-kasvuhormoni sisältää kaikki ihmisen elämään tarvittavat ravintoaineet. Runsaasti proteiinia, lesitiiniä, kefaliinia, aminohappoja, vitamiineja, hivenaineita jne. näiden komponenttien yhdistelmä, joko koostumukseltaan tai pitoisuudeltaan, on luonnollinen, tieteellinen ja järkevä ja erittäin helppo imeytyä ja hyödyntää ihmisen solujen toimesta.
3. Aktivoi ja korjaa ikääntyviä soluja ja ylläpitää normaalia solujen, kudosten, elinten ja järjestelmien aineenvaihduntaa
HGH sisältää laajan valikoiman sytokiinejä, kuten erilaisia immuuniaktiivisia tekijöitä, kantasolujen kasvutekijöitä ja aineita, joita tarvitaan solujen kasvuun ja korjaamiseen. Nämä aineet voivat aktivoida lepotilassa olevia soluja tai ikääntyviä soluja ihmiskehossa ja saada useammat solut tuottamaan biologisia vaikutuksia (palvelemaan ihmiskehoa).